您好!给您一个小建议,希望您能试一下:买PH值为7.3左右的矿泉水(如农夫山泉),每天小口慢慢饮用,平时就拿在手中,一有空就喝,必须是小口喝,这样才能有效被身体利用,不会很快排出。
一般三五天下来就有效果。再就是多吃著类熬的粥,多吃蔬菜熬的汤,多吃海带紫菜和菇类食品。这里面已包含了人体所需要的六大营养,而且易消化,没有奶制品可能引起的过敏问题,没有肉类可能产生的毒素及消化负担。
最重要的就是每天用热水泡脚,同时用双拳敲胆经二百下(大腿外侧)。以上方法都有出处。详参《要命的自由基《人体使用手册《排毒一身轻《水是最好的药。
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