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患者提问

21岁打暑假工这段时间上班瞌睡

21岁打暑假工这段时间上班瞌睡来下班睡不着每天只能睡4个小时左右有影响吗?
提问时间:2021-08-30
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:那是和你睡觉少有关系的,要调整好作息时间,不要经常性的熬夜,11点以前准时入睡。指导意见:平时饮食要清淡一些,多吃蔬菜水果,多喝水,适当的休息。

    避免劳累了。有时间可以适当的出去锻炼身体。以上是对“21岁打暑假工这段时间上班瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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