我的手长冻疮。红又肿

病情分析：你好，冻疮是由于寒冷引起的局部组织损伤.受冻皮肤苍白,淡紫,发硬并有水肿,遇暖后皮肤由苍白转为紫红色,发热,痒痛,有时甚至溃破.冻疮病程缓慢,容易复发.愈后不留疮痕.发生冻疮后应及时进行治疗。

指导意见：建议，在寒冷季节外出时遮盖所有外露的皮肤；确保你的双手双脚和脸部保持温暖；保持家中和工作场所舒适温暖；

如果皮肤暴露于寒冷环境则应确保逐渐加热，比如说用温水而不用过热的水或用搓手等方式比如电视上经常见到的用雪来搓手我认为没有什么必要.只要是逐渐加热的方式而不是直接在火炉边烤手或使用热水洗手即可，因为快速加热冷的皮肤可引发和加重冻疮的症状，注意保暖。