主要还是考虑一个筋脉不是很顺的问题.如果你之前就是有腰间盘突出之类的腰部的疾病的话,估计是压迫到神经了.建议你可以经常小幅度的运动一下腰部,症状会有所改善.要是伤筋的话,也能还要过段时间才会好,你可以那热毛巾热敷一下不舒服的地方.如果是运动量过度引起的肌肉的酸痛的话,多注意休息就可以了.
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