我43岁经常失眠，有两年

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的除了平时所遇到的各种问题，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。