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光吃不胖,特瘦

我29岁了,特瘦怎么吃都不胖,身高167不到九十斤
提问时间:2022-02-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,这样的情况下的确是比较瘦的。主要注意是做好身体检查,看是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。

    指导意见:没有身体的问题主要是健身帮助促进增肌增重的(循序渐进,需要较长的时间)。现在健身也是一个潮流。注意适当做增肌的器械运动,配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,达到超量恢复促进增肌增重。

    有氧运动平时也要注意别过多的。以上是对“光吃不胖,特瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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