戒酒后头疼头晕，想把白酒戒掉，只喝点啤酒

医生好！我今年36喝酒近十年，一瓶白酒自己在家能喝三次，朋友聚经常喝，一般也是五六两，六七两一顿，几次戒酒，一停酒头就疼，血压还有些高，吃得降血压药，头疼的药，都不管用，近两个月这样，一喝酒就好了。后来知道这是戒断综合症，又有两次，想只喝啤酒，黄酒，可是代替不了。想只喝点啤的不喝白的，怎样才能做到？谢谢！