脸上长黑色素吃什么会好

病情分析：黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关。黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关。指导意见：

1、平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

2、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

4、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。