问患者提问

睡觉是心跳快，睡不着

医生我今年16岁是名高中生，在家就睡得很好，到了学校宿舍就睡觉时觉得心跳很快无法入睡，我该怎么办，我已经失眠一个星期了，能不能给我一些建议。上星期觉得有压力，可这星期觉得压力没有了，还是睡不着该怎么办

提问时间：2022-09-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，建议白天尽量少睡指导意见：晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，不想睡觉尽量不要躺在床上，必要晚间吃点牛奶调理睡眠

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