我的血压220/140

您好！很高兴为您解答。从您提供的资料来看。目前您是不是高血压，还要在反复测量几次才能确定。指导意见建议您先在不同的时间，休息1530分钟后在测量血压，如果仍然高于正常。那么，您可能就是高血压患者。治疗高血压，尤其是新发现的高血压，改变饮食和生活方式是治疗高血压的关键。比如

1、低盐清淡饮食，每天食盐的用量不多于6克；

2、每天运动不少于30分钟，每周至少运动5次，以自己感觉微出汗为宜；

3、如果体重高于正常，建议减轻体重到正常范围；

4、药物治疗，使用降压药物。