早上洗澡好不好好不好

病情分析：最好别在早晨洗澡，人体在睡眠阶段，各项指标都处于休息状态，包括心脏和肺这个两个不休息的脏器都会减缓速度，让体温降下来，帮助人体休息。

如果一起床就洗澡，人体的身体其他脏器意识还不能适应，容易导致功能紊乱。指导意见：我的建议是，如果你要早上洗澡，就要在早上起床后先慢跑10分钟，在中速运动15分钟，然后再回家休息一会在洗澡，比较好。

千万不可以洗冷水澡。