吃芭蕉会便秘吗

吃芭蕉会便秘。芭蕉营养丰富内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效晚饭后吃芭蕉可以有效的治疗习惯性便秘。

芭蕉越熟才越有通便的效果，反之如果多吃了生的芭蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。没有熟透的芭蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，加重便秘！