问患者提问

我每天运动一小时，但是我却产生了便秘。

我每天运动一小时，但是我却产生了便秘，请问应该怎样做。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：机体在运动的状态下是有助于胃肠道的蠕动消化的，对于代谢应该能起到积极性的作用的。另外对于便秘的情况要多喝水，饮食中多选择食用一些高纤维含量的食物，可以选择饮用一些蜂蜜水、酸牛奶等，对于便秘的缓解都是具有积极性的作用的。

相关问题