怎么样降低我的高血压

高血压等分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压需要长期吃药降血压，现在强调平稳降压，一般使用长效降压药，每天服药一次就可以了。

比较好的降压药有非洛地平片、厄贝沙坦片，可以单用也可联合用药，是首选方案。如果血压控制不好，可以2药联合降压，安全有效，副作用少。

饮食方面，要注意低盐少油饮食。