我有点脾胃虚寒宫寒，想进行食补

首先，要注意保暖。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

还有，宫寒的人还应适当加强运动，一般来说，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。