躺床上不敢翻身，坐起来不敢挺腰

问题分析：急性腰扭伤以腰部不适或腰部持续性剧痛，不能行走和翻身，呼吸等腹部用力活动疼痛加重等为主要表现的腰部肌肉、韧带、筋膜、小关节突等组织急性扭伤。

意见建议：你好！急性腰扭伤的治疗以休息、理疗为主，建议可通过针灸推拿，拔罐等理疗方式治疗，治疗期间注意多休息、避免负重。