问患者提问

我腰部和臀部之间的肉很多怎么减

我的全身上下就是腰部和臀部之间的肉肉最多，需要怎么做才能把它给减掉？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

想要减腰部和臀部的肉那么需要从整体上来减，只是局部减肥是比较困难的，且减肥需要一个健康科学的方法的。你在平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。

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