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吃面条会胖吗米饭和面条哪种容易胖

我喜欢ci面条，大多都是自早上吃面条，而且别人说吃面条对皮肤好，是真的吗？会胖吗？米饭ci了会胖吗？在小学的时候就是ci太多米饭然后就长胖了所以我现在很少ci米饭，请问米饭和面条哪种容易胖

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，没有米饭还是面条更容易胖的说法，只是因为量的关系，无论米饭还是面条，吃的总量如果过多，就会胖。指导意见建议要想减肥，主要是控制饮食量和能量过高的食物。
适当多运动。谢谢，祝您身体健康！

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