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患者提问

晚上睡觉会做梦,是一种病吗?

晚上睡觉会做梦,是一种病吗?晚上睡觉会做梦,是一种病吗?
提问时间:2021-10-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    是神经衰弱造成的。建议你要强化一下自己的睡眠。你在平时要养成好的习惯,形成规律的作息时间,做到劳逸结合;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;

    睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可以多喝小米粥,多吃核桃,苹果,桔子等,因为这些食品能够促进睡眠;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;

    睡前尽量少喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶,咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可以服用刺五加片或酸枣仁调节睡眠。

    以上是对“晚上睡觉会做梦,是一种病吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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