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杂粮粥的热量

我自己煮的，里面有放黑米、红豆、白木耳、红枣。不放糖就这么煮，热量大概是多少？我吃了两碗啊~(⊙v⊙)嗯量挺大的呵呵,不过我是用荷叶水煮的嘿嘿~这样我会不会很快就变胖了啊？想得到怎样的帮助：饭量太大的话我会不会很快就变胖了啊？

提问时间：2022-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

杂粮粥的热量和减肥功效热量：57 大卡（100克）分类：菜肴，私家菜热量不高除此以外就不要吃主食了建议楼主不要想那么多了吃杂粮是对身体有好处的你吃这些不会长胖以上是对“杂粮粥的热量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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