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问患者提问

哺乳期睡眠多梦怎么办

我现在在哺乳期，最近总是睡眠不好，经常做梦，请问这种情况应该怎么办？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

哺乳期睡眠不好一定要调整好自身的一个心态问题，平时尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，还有一个就是白天不要过多的入睡，这样的话才能够调整好晚上的睡眠。
平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。

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