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骨质增生怎样锻炼

我最近感觉腿疼，去检查说是患有骨质增生应该加强锻炼，想知道应该怎么锻炼呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质增生锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养，须科学掌握运动方法和运动量。运动原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒。
可以做太极拳、气功、三步舞等。

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