您好，可以多吃点豆腐、牛奶等食品。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
如果嗓子疼痛严重建议最好到正规医院做个检查，这样才能更好的对症治疗。
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