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患者提问

什么时候联系瑜伽最好,一般吃完饭后多久能练习瑜伽。

什么时候联系瑜伽最好,一般吃完饭后多久能练习瑜伽。瑜伽每天练习还是一周联系几次比较好?
提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好,瑜伽是一项室内的有氧运动,舒展筋骨。建议最好是在早上进行锻炼。另外,最好是在饭后一个小时在进行运动,且不能吃的太饱。

    练习周期与您的生活习惯有关,如果时间允许可以每天坚持。

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