腰部脊椎和背部脊椎疼痛

病情分析：你的情况根据叙述需要排除疲劳或者受凉过量运动等引起的可能，注意休息预防疲劳局部电烤按摩理疗即可，并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。

指导意见：同时建议配合临床做个腰椎CT检查确诊即可，避免误诊影响健康恢复等。祝你永远健康。以上是对“腰部脊椎和背部脊椎疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！