脚崴了,一动就很痛。

病情分析：你好，首先脚崴了要排除是否有骨折的现象，如果你下地走一步就有剧烈的疼痛考虑可能就是骨折，如果不是就是软组织和肌肉损伤指导意见：根据你的情况，脚扭伤了没有什么特效的能第二天就能让你健步如飞，当然也要看扭伤的程度。

你在扭伤的24小时内只能冷敷不能按揉，因为要先止血，扭伤会损害毛细血管导致出血肿胀。24小时候就热敷，买云南白药按揉。

淤血肿胀一直不能消退你还可以去针灸科刺络放血治疗