应该怎么办？

脑后部凑得很紧，就像被东西塞住了一样，绷得很紧，严重的时候还感觉很难过，摇头就感觉有点痛，好像有里面有石头！把头放在比身体重心还低的地方，头绷得更紧，感觉里面的东西要蹦出来了一样！努力向脑用力，过后便绷得更紧一种木然的痛，思考问题很吃力，记忆力差，理解力下降！整天都昏沉沉的！就像没什么思维！曾被定为颈椎病，吃过丹参滴丸，颈康胶囊，做运动，且每天保持！感觉现在比以前好些，但效果不明显！ 想得到怎样的帮助：该怎么办？