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跑步后脚跟和小腿酸痛怎么缓解

跑步跑得脚跟和小腿十分酸痛，怎么缓解？脚跟和小腿十分酸痛，怎么缓解？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这应该是刚开始跑步，这是肌肉的劳损，剧烈运动后产生的肌酸增多产生了酸痛症状。

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