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产后减肥做哪些运动比较合适

三十多岁才要孩子，本身就快算是高龄产妇了。很有必要对自己照顾的相当周到，营养补品总是跟的上，随之而来的体重也是很跟得上的，没办法，一切为了孩子，产后对自己的身材很是发愁。想得到怎样的帮助：产后减肥时做什么运动对自己帮助最大

提问时间：2022-02-27

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