咬牙怎么办

病情分析：你说的夜间磨牙这个情况吧，原因主要一方面是精神因素，压力过大引起的，另一方面就是缺乏维生素B引起，再用中医来说就是脾胃不良造成的指导意见：建议你首先如果有精神压力大的状况就要慢慢放松自己，找个人谈谈心或者听音乐散步来缓解压力，再就是补充维生素B，另外可以多吃山药来滋阴清热调理一下脾胃。

以上是对“咬牙怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！