我今年50岁，昨天检查出来血糖高，葡萄糖14.1

请写明具体问题！个人状况！随着我国经济的发展，人民生活的改善，超重和肥胖的人增多，40 　 ～50岁以上的中老年人糖尿病也逐年增加。

许多：型糖尿病患者自觉症状不 　 明显，往往在健康体检或出现并发症时才被发现。对于年长、体肥而无症状 　 或症状较轻的病人主要依靠营养治疗，通过控制饮食来减轻体重，要加强体 　 育锻炼，增加热能消耗量，必要时用药物治疗。

饮食方面应注意以下问题。　1．控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动 　 情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

一 　 般老年人，每日摄人热量在1，500～1，800千卡，胖人宜减少到1，200～1， 　 500千卡。其中碳水化物占总热量60％左右，相当于主食300～400克。

粗杂 　 粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质，每日 　 可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。

　2．膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸 　 收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故 　 宜多吃些新鲜蔬菜。

水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外 　 口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。　3．防治并发症：糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展 　 快。

食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一 　 个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。

糖尿病病人 　 还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。