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马拉松抽筋可以治愈吗

我最近参加了省举办的马拉松，但跑完之后就感觉浑身疼痛，浑身无力，什么都不想干，而且腿还有抽筋的症状，我该怎么办啊，想问问马拉松抽筋可以治好吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为马拉松是一项相对持久的运动，长期的肌肉锻炼会导致体温上升。为了降低体温，身体开始出汗，这会导致体内大量体液流失，并导致血容量减少。
如果持续下去，人体自身的体温调节系统将会超载，从而进一步加剧肌肉疲劳。导致肌肉痉挛。运动前应加入足够的液体并做热身运动。

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