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如果社交恐慌怎么治疗

最近总是很害怕见人，不喜欢到人多的地方，不喜欢交朋友，社交恐慌怎么治啊？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您可以在每天醒来时，都对自己说：我很重要，我很勇敢。每天入睡前，仍然要告诉自己：我很重要，我很勇敢。努力克服去参加聚会，努力在聚会上讲笑话，并暗示自己搞砸了也没关系。

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