脸上老是发青，看上去黑黑的

中医上说，脸色发黄发青都归于脾气虚（当然不是突然的病态发黄，那就成黄疸了，呵呵。）而且你原来挑食，那可是生长发育阶段哦，呵呵，都不注意脾胃。

如果觉得严重一些，用归脾丸补补，不过别吃太多，虽然它比较温和，是补血气得好药，但毕竟是药。平时早上喝点蜂蜜，既养胃有治便秘。

用大枣熬的饭也很补脾。其实吃饭规律，睡眠合理脸色就会变好的。