病情分析：你好，腰部疼痛不能弯腰三天了。之前有明显的外伤史吗？平时有腰椎间盘问题吗？指导意见：根据您的叙述，建议您最好到正规医院骨科先拍个腰椎ct看一下，排除有没有腰椎间盘突出问题，如果没有发现异常，应该考虑有腰扭伤的。
现在最好尽量平卧硬板床不要多下地活动。
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