你好，现在属于秋季。秋燥耗津伤气，会造成嗓子咽喉的干痛。平时的压力过大造成身体疲劳，心神不守容易多梦。建议平时多吃一些水果，比如梨、苹果等，能够很好地预防秋燥。
也可以用枣仁炒一下泡水喝，对治疗心神不守等的失眠有很好的效果的。调养一段时间即会康复。
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