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有效预防痛风的方法有哪些

我的一个邻居婆婆前段时间被查出了痛风，她的踝关节总是红肿的，有哪些方法可以有效地预防痛风呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

痛风主要是由于体内嘌呤代谢障碍引起的，要想预防痛风就要避免食用过多的高嘌呤食物，避免尿酸升高，平常可以多吃新鲜水果蔬菜，注意多饮水，促进尿酸的排出。
戒烟戒酒。低盐低脂饮食。少吃肉类，尤其是动物内脏。不要吃海鲜，比如鱿鱼和墨鱼。

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