病情分析:失眠有心里和疾病原因引起的,具体建议您尽早到医院检查查明原因对症治疗,不建议您常服用药物,以免产生依赖性。
指导意见:建议您平时注意劳逸结合,注意休息,保持规律的作息时间和睡眠,晚上睡前可以吃大枣,牛奶有助于睡眠的食物,睡前用热水泡脚有助于改善的。
以上是对“长期失眠,靠药物入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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