脸上很多斑，好多年了

病情分析：你的情况考虑是内分泌失调了，多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,一定要多吃蔬菜,另外夏季避光日晒.指导意见：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。

坚持一个星期，会有不错的效果。