健康指导：调整挑食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主补充优质的蛋白质，然后多吃新鲜的蔬菜、水果。
然后不可以熬夜，不要吃过于肥腻、生冷、强刺激性的食物。你需要多吃些富含维生素B干果、坚果。
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