您好!根据您所说的情况,有什么急应措施吗,建议不要马上停下,可以慢走一会儿,待身体慢慢适当。建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!
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