首页 > 权威问答 > 睡眠不好每天只睡4小时。

问患者提问

睡眠不好每天只睡4小时。

我因有高血压【低压高】睡眠不太好，经常只睡4小时左右，服用氯硝西泮效果不明显？曾经的治疗情况和效果：曾在鼓楼医院看过。想得到怎样的帮助：请问服用什麽安眠药管用？

提问时间：2021-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，失眠不是一种严重疾病，可以配合中药、针灸、气功等进行改善指导意见：睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。
养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。严重的话可以使用安定。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号