体质虚的孩子要多吃什么好啊？

你好，对于体质虚的孩子要多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。玉珍鸡，母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30克，加调味蒸食，可补气养精；

黄芪蒸鹌鹑，黄芪6到9克，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。平时让孩子多参加一些运动，多喝温水。