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中老年人骨质增生吃什么钙片好

提问时间：2020-06-08

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片补钙的方法最好是从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，等。多食含钙、维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、黑木耳、虾皮、各种新鲜蔬菜和海产品以及肝蛋类

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