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失眠问题啊

健康咨询描述：我16岁，最近一个礼拜左右常常失眠到1.2点睡然后4.5点醒，还有时候更晚睡，请问我这是什么毛病啊，平时在家里也没事做总是躺着有时候会睡觉，然后晚上睡不着，不会是脑缺血吧

提问时间：2021-12-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，依据你的情况，考虑是习惯问题。指导意见：这是可以改正的，睡前可以适当运动，吃些不易消化的油腻食物。
以上是对“失眠问题啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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