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新陈代谢以及经常感觉饿

早上五点钟起来，六点跑步，下午一个小时游泳，饭量增大老感觉饿，是好事？吃饭是否该吃饱？我现在是吃八分饱，肚子时不时叫，新陈代谢快是不是好事？有什么作用？对长高有好处么？（想长高！）

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一个人的运动量增加的话，饭量是肯定会增加的。现在是青春期生长发育快速时期，一定要保证充足的营养。保证营养合理锻炼每天500毫升的奶量才能对身高的增长有帮助。
希望我的回答对你有帮助还有问题留言给我，方便的话给予评价。

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