缺乏维生素怎么办？

这种情况属于维生素B族缺乏症状。指导意见B族维生素的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏.长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏.含维生素B的食物有芦笋,杏仁,瘦肉,蛋,鸡肉,花生,牛奶,啤酒,动物肝脏等.建议及时补充维生素B，铅超标就会自然下去。