晚上经常做梦怎么调理

晚上经常做梦可能是出现了精神衰弱而出现的症状，多是由于白天精神压力过大、过于劳累引起的，可以通过中医治疗的方式进行调理，比如使用针灸、穴位按摩、推拿等缓解神经紧张，改善睡眠质量。

对于晚上经常做梦的患者，在睡前适当的喝一杯热牛奶或是泡热水澡也可以帮助睡眠。但如果出现睡眠障碍，建议患者及时到医院进行诊治，以免延误病情。