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患者提问

什么能治腰肌劳损

健康咨询描述:我最近感自己的工作压力实在太大了,非常的难受的我觉得我的腰肌劳损越来越严重的,让我非常的难受的我很想去医院好好的治疗一下的,我很想能够康复。 想得到怎样的帮助:什么能够治疗腰肌劳损呢?
提问时间:2022-04-07
医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    你好,每天起床后俯卧床上,直脚伸手(往头顶伸),胸和脸贴在床上,慢慢的手、头、胸、脚往上翘,形成翘翘船状放定一会,再慢慢复原贴床上。

    如此每天反复10次,增强腰肌活力很有用、

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