后背肩胛骨缝疼，然后之前是

您好！这种情况我理解是肩背部疼痛。引起原因首先考虑是颈椎病。引起颈椎病原因主要是经常低头不活动，特别是长时间低头不活动。

可以去医院骨科看看，必要时做颈椎核磁共振或者ct看看。确定颈椎病要避免经常低头不活动，经常活动颈椎，可以做颈椎操。

疼痛严重，可以针灸，理疗，暂时应用止痛药。